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nouveau né qui fait ses nuits ?

**Nouveau-né qui fait ses nuits ? Tout savoir sur le sommeil de bébé**

L’arrivée d’un nouveau-né est un moment de grande joie et de grande fatigue pour les parents. L’un des premiers défis auxquels они doivent faire face est de trouver le sommeil de bébé, ou plus précisément, de trouver la raison pour laquelle bébé fait ses nuits. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Et comment pouvez-vous aider bébé à faire ses nuits ?

**Quand bébé fait ses nuits ?**

Lorsque nous disons que bébé fait ses nuits, il faut comprendre que cela signifie que bébé dort pendant de longues périodes la nuit et que s’il se réveille, il arrive à se rendormir sans avoir à pleurer pour que quelqu’un vienne le calmer. Cela signifie que bébé a compris la différence entre le jour et la nuit et qu’il a un rythme circadien établi.

Mais quand cela arrive-t-il ? Selon différentes sources, bébé commence à faire ses nuits autour de 4 à 5 mois, mais pour certains bébés, cela peut ne pas arriver avant l’âge de 6 à 8 mois.

**Les étapes du sommeil de bébé**

Lors de la première semaine de vie, bébé dort autour de 16 à 20 heures par jour, mais en groupe court. Il sommeille brièvement, puis se réveille pour manger et être changé.

Au fil des semaines, bébé commence à développer un rythme circadien, ce qui signifie que il commence à faire la différence entre le jour et la nuit. À 2 mois, seul 1 bébé sur 4 fait ses nuits, mais à 4 mois, cela devient plus courant et à 10 mois, environ 90 % des bébés font leurs nuits.

**Des consseils pour aider bébé à faire ses nuits**

Mais comment pouvez-vous aider bébé à faire ses nuits ? Les experts s’accordent à dire que les repères temporels sont essentiels. Cela signifie que vous devez maintenir un horaire regular pour les repas, les jeux et les couches de bébé.

Vous devez également prendre en compte l’environnement de bébé. La température, l’obscurité et le bruit peuvent tous affecter le sommeil de bébé.

Les changements de rythme circadien

À mesure que bébé grandit, il va acquérir un rythme circadien plus précis, ce qui signifie qu’il va dormir plus longtemps la nuit et moins le jour.

C’est un processus naturel, mais qui peut être perturbé par des facteurs tels que les changements de routine, les voyages ou les troubles du sommeil.

**Que faire si bébé ne fait plus ses nuits ?**

Poursuivez-vous inquiété si bébé ne fait plus ses nuits ? N’y a-t-il cause pour s’inquiéter, mais selon les experts, les enfants jusqu’à l’âge de 6 ans, il peut y avoir des troubles du sommeil.

Il est donc essentiel de garder l’œil ouvert et de suivre les conseils de l’équipe médicale si bébé ne fait plus ses nuits.

En conclusion, faire ses nuits est un processus naturel pour bébé qui commence à développer un rythme circadien et qui apprend à faire la différence entre le jour et la nuit. Vous pouvez aider bébé à faire ses nuits en maintenant un horaire régulier, en prenant en compte l’environnement de bébé et en étant patient.

N’oubliez pas que chaque bébé est différent et que les changements de rythme circadien peuvent être perturbés par des facteurs tels que les changements de routine, Les voyages ou les troubles du sommeil.

Si vous avez des inquiétudes concernant le sommeil de votre bébé, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.