Description

что делать если болит голова ?

**Сильные головные боли: что делать?**

Головные боли – это один из наиболее частых симптомов, которые могут сопровождать человека в жизни. В последней классификации их свыше двухсот. Основными из них являются вертеброгенные – это все виды головных болей, которые возникают из-за затруднения кровотока в результате различных нарушений в работе кровеносных сосудов.

Но насколько сильно болевой синдром может быть, зависит от причины, которая его вызвала. Мигрени, резкие скачки давления, гайморит, ЧМТ, инфекции – все это может привести к сильной головной боли.

Можно ли что-то сделать, чтобы уменьшить интенсивность боли? Конечно, есть несколько способов.

Сначала вам нужно выяснить причину головной боли. Затем вам нужно снять болевой синдром, а после этого – устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения.

Кроме того, есть несколько общих рекомендаций, которые помогут уменьшить интенсивность головной боли:

* Утром и вечером выполняйте протяживания мышц шейно-грудного отдела позвоночника;
* Регулярно выполняйте гимнастику, чтобы уменьшить напряжение в мышцах;
* Старайтесь правильно доллить и разместить голову при работе, чтоб уменьшить напряжение в шейно-грудном отделе;
* Уменьшайте чай и кофе, которые могут ускорить сердцебиение и привести к головной боли;
* Старайтесь проигнорировать стресс и каждый день выполняйте техники релаксации, чтобы уменьшить напряжение в организме.

Также, если вы испытываете регулярные сильные головные боли, советуем вам обратиться к врачу, который поможет diagnose причину и защитить ваше здоровье.

И, конечно, не забывайте о таблетках от головной боли. Таблетки от головной боли – это быстродействующие средства, которые помогут уменьшить интенсивность боли. Но remember, что таблетки от головной боли не должны быть регулярно принимаемы, так как это может привести к зависимости и развитию других осложнений.

Вот и все, что мы могут сказать о сильных головных больach. Мы надеемся, что эти рекомендации помогут вам уменьшить интенсивность боли и быстро возвращаться к正常ной жизни.