Description

почему целый день болит голова ?

**Почему болит голова весь день? Причины и действия, которые нужно предпринять**

Ежедневные головные боли — это не просто неудобство, а сигнал организма о возможных проблемах. Если вы чувствуете сдавливание, нытье или пульсирующие боли в голове каждый день, это повод прислушаться к себе и выяснить истинную причину.

### **Основные причины, которые стоит проверить**

1. **Шейный остеохондроз**
Почти 40% случаев хронических головных болей связано с дисфункцией шейного отдела позвоночника. Спазмы мышц, межпозвоночные грыжи или искривления затрудняют кровоснабжение головного мозга, что провоцирует непрекращающуюся тяжесть в голове. Часто боль отдает в плечи или затылок.

2. **Хронические мигрени**
Мигрень — не просто сильная головная боль. Она может длиться от нескольких часов до трех суток, сопровождаться тошнотой, светобоязнью или шумом в ушах. Если приступы становятся ежедневными или еженедельными, это сигнал перейти к терапии под наблюдением невролога.

3. **Повышенное напряжение мышц (головная боль напряжения)**
Это самая распространенная форма. Она возникает из-за долгого сидения за компьютером, стресса, малоподвижного образа жизни. Болит затылок и виски, словно «вдавливают» голову в кости. Отдых, теплые ванночки для ног или йога иногда помогают, но при хронизации требуются реабилитация.

4. **Хронический воспалительный процесс**
Системные заболевания (например, СПИД, ревматоидный артрит), инфекции или даже аутоиммунные нарушения иногда проявляются головными болями. Врачи называют их «маскирующимися» симптомами, поэтому важно проверить общее состояние здоровья.

5. **Сбои в сосудах и давлении**
Гипертонический криз, атеросклеротические бляшки в мозговых артериях, вегетососудистая дистония — все это провоцирует постоянные боли. Особенно если голова «раскалывается» утром или после физической нагрузки.

—

### **Не игнорируйте! Когда БЕСПОКОИТСЯ?**
– Боли длинее 4 часов, повторяющиеся 15+ раз в месяц.
– Появление тошноты, рвоты, двоения в глазах.
– Головокружение, онемение конечностей.
– Боли впервые «переходят» в хроническую форму у человека, у которого их раньше не было.

Это повод **немедленно пройти диагностику**. Лор, невролог, мануальный терапевт, нейрохирург — специалисты из разных областей подскажут, в чем причина.

### **Что делать до визита к врачу?**
– **Запишите ощущения:** дата, время, интенсивность, сопутствующие симптомы. Это помогает медикам.
– **Уберите факторы-провокаторы:**
➔ Высыпайтесь не менее 7–8 часов.
➔ Пейте воду (даже лёгкая дезориентация от обезвоживания может спровоцировать боль).
➔ Снизьте потребление кофеина и сахара.
➔ Раз в 2 часа выполняйте простые растяжки шеи и спины — особенно при сидячей работе.

### **Чем не стоит лечиться «самостоятельно»**
Неконтролируемое употребление обезболивающих таблеток (парacetамол, ибупрофен) ведет к *медикаментозной зависимости*, из-за которой головные боли становятся хроническими. Нельзя применять их без рецепта, если боль длится больше недели.

### **Исследования, которые помогут раскрыть причину**
– **МРТ или КТ мозга и шейного отдела** — для выявления грыж, отеков или компрессии нервов.
– **Анализы крови на воспаление (С-реактивный белок, тромбоциты)**.
– **Электронейромиография** — при подозрении на невропатию.
– **Бальнеотерапия и физиотерапия** — для купирования спазмов.

—

**Важно помнить:** если головная боль не проходит неделю или превращается в ваш «дневной «компаньон», это не просто усталость. Запущенные дисфункции сосудов, шейного отдела или внутренних органов требуют специфичного лечения.

Статистика говорит: 85% хронических болей можно купировать, если диагноз выявлен вовремя. Не ждите, пока боль охватит всю голову — сходите на прием. Ваше здоровье того стоит.

*Помните: даже самая мигрень, аутоиммунное заболевание или шейный остеохондроз излечимы, но для этого нужно вовремя их найти. Ваша голова не будет вас обманывать — слушайте她的 сигналы.*

—

💡 **Что дальше?**
– Если вы в Москве, «МРУ»-кластер неврологических центров предлагает комплексную диагностику за 1 день.
– Соберите архив медицинских анализов, фотографии болевых зон (можно отправить через приложения типа **Docteca** для предварительного консультирования.

Здоровье не терпит промедления. Ваш мозг — это ваш главный инструмент. Ухаживайте за ним так же, как за другими частями тела.

*Здоровья вам, и не забудьте выпить воды — иногда так можно избежать лишних страданий.*

—

**Если стабильное: не молчите. Даже если боль «не сильная» — это ваш организм вынужден кричит.**

*P.S. Не пропускайте проверку: даже «безобидные» головные боли иногда маскируют проблемы печени, щитовидки или слуховых проходов. Исследуйте, чтобы быть уверенными.*