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qu’est ce que les gens pensent de moi ?

# Qu’est-ce que les gens pensent de moi ? Des clichés à défier et des stratégies pour vous libérer

La question :  » Qu’est-ce que les gens pensent de moi ?  » est omniprésente dans nos esprits, et pour cause. Notre perception d’eux-mêmes est souvent grandement influencée par l’opinion des autres. Cependant, comprendre qui nous sommes et comment nous nous portons de manière réelle n’est pas une question de voir ce que les autres pensent de nous, mais plutôt d’observer nos propres actions et nos propres sentiments. En explorant différents points de vue, nous pourrons découvrir comment nous pouvons atteindre cette compréhension intérieure essentielle.

## Le Test 360° : une approche intéressante

Tout d’abord, il existe des outils comme le **Test 360** qui peuvent donner une idée des perceptions que les autres ont de nous. Le [Test 360 de Psychologies](https://test.psychologies.com/tests-moi/test-a-360) permet aux gens de recevoir des retours non seulement sur eux-mêmes, mais aussi de leurs proches. Les résultats font référer à quatre thèmes fondamentaux : la sociabilité, la générosité, la créativité et l’efficacité. Une bonne manière d’apprendre à gérer nos réflexes sociaux et d’évaluer notre capacité à agir avec empathie, est d’effectuer ce genre de test à la fois pour soi-même et auprès de personnes proches.

## Ces avis, c’est leur réalité et rien d’autre

Cela ne signifie pas pour autant que ces avis ont du sens. Le [blog Nospensees](https://nospensees.fr/autres-pensent-de-cest-realite) affirme que la plupart du temps, les autres ont une opinion qui est souvent basée sur des malentendus ou des perceptions limitées de la réalité. En d’autres termes, lorsqu’ils commentent ou jugent nos actions, ce n’est que leur vérité personnelle et cela ne reflète pas nécessairement votre réalité. Il est important de garder à l’esprit que leurs avis peuvent être influencés par leur propre état d’esprit, leurs expériences passées et leurs propres préjugés.

## Le rôle des actions dans la perception de nous-même

Il est remarquable de discerner comment les autres perçoivent nos comportements parfois plus que nos propos. Par exemple, [le site ContextPsy](https://contextpsy.com/quest-autres-pensent-de-moi) indique que ce qu’ils pensent de nous est souvent basé sur nos actions plutôt que nos mots. Par conséquent, si notre comportement est cohérent avec la personne que nous considérons comme notre vrai « soi », il est plus probable que les autres se reconnaissent dans cette image.

## La réalité subjective de l’opinion des autres

Dans la vie, la popularité et l’estime des autres ont une place importante, mais peuvent-elles vraiment déterminer votre valeur en tant qu’individu ? Selon le [blog Quizterra](https://quizterra.com/fr/test-ce-que-les-autres-pensent-de-vous), la meilleure façon de maîtriser l’opinion des autres est de se sentir le vôtre. Si vous êtes serein dans votre peau et que vous agissez en toute intégrité, peu importe ce que les autres en pensent.

## Concentrez-vous sur votre valeur intérieure

Jean Laval, brillant psychologue et médiateur, écrit dans son [blog](https://www.jeanlaval.com/blog-de-developpement-personnel-articles/mas-quest-ce-que-les-gens-vont-penser-de-moi) que les autres ne définissent pas notre véritable identité. Le développement personnel est l’essentiel. Il est important de vous écouter, vous-même, et de vous poser sincèrement la question de la manière dont vous vous voyez.

## L’estime de soi sur la place centrale

Depuis longtemps, on nous répète que « l’opinion des autres ne compte pas ». Mais est-ce vraiment vrai dans la vie au quotidien ? Selon [le blog Devenez-Meilleur](https://devenez-meilleur.co/quest-ce-que-les-autres-vont-penser-de-vous), si vos pensées sur vous-même sont positives et si vous avez confiance en vous, cela ressortira dans votre comportement et dans votre état d’esprit. Vous serez plus à l’aise en accomplissant vos objectifs personnels et professionnels.

## Les signes physiques : pas toujours des indices fiables

Il y a des méthodes plus ou moins fiables pour comprendre ce que pensent les autres de nous. Sur [Potion de Vie](https://www.potiondevie.fr/signe-fiable-savoir-ce-quon-pense-vous), nous apprenons que certains signes physiques, comme le fait qu’une personne retire rapidement sa main si vous la touchez, peuvent être une indication subtile de ce qu’elle pense. Pourtant, ces signes sont souvent trop subtils et peuvent être désinterprétés. Il est important d’écouter votre instinct et de donner votre confiance à votre jugement intérieur. Ne vous basez pas uniquement sur les signes physiques pour déterminer si quelqu’un pense à vous ou non.

## Opinions toxiques : à éviter

Enfin, il est crucial de reconnaître et de ne pas se laisser influencer par les opinions des personnes toxiques. Le [Dr Travis Bradberry](https://www.huffingtonpost.fr/dr-travis-bradberry/comportement-relations-conflit_a_21600105) dans le Huffington Post nous démontre que les tentacules de personnes négatives peuvent parfois se déplacer dans nos vies aussi subtilement que la farine dans un moule. Plus votre réseau social comprend des personnes négatives, plus votre santé mentale risque de souffrir. L’une des meilleures façons d’éviter les personnes tueuses est de bien comprendre qui essaie de nous influencer de façon négative et d’interagir avec elles de manière limitée.

En somme, nos actions sont les principales perles que nous laisserons tomber dans le grand océan des perceptions. Il est grand temps de s’améliorer et de se développer tout en gardant les opinions des autres en perspective. Commencer par un simple test peut être une étape importante vers une meilleure compréhension de la vie sociale, comme le test 360°. Cependant, la clé est de rester vrai à soi et de ne pas se laisser influencer par des pensées et des critiques intempestives.

En fin de compte, qui sommes-nous réellement ? C’est une question très personnelle avec une réponse tout aussi unique. Mais une chose est sûre : vos actions constituent une grande part de cette réponse. Donc, allez-y, et donnez du poids à vos valeurs, à vos rêves et à votre bonheur. Après tout, c’est la seule réalité que vous contrôlez vraiment.