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qu’est ce que broyer du noir ?

Qu’est-ce que broyer du noir ?

Vous vous sentez parfois déprimé, démoralisé, voire même anéanti ? Vous avez l’impression de ressasser les mêmes pensées négatives en boucle, comme si vous étiez prisonnier de vos propres émotions ? Alors, vous « broyez du noir ».

Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? D’où vient cette expression qui seeme si couramment employée dans notre langage quotidien ? Dans cet article, nous allons explorer l’origine, la signification et les différentes facettes de l’expression « broyer du noir ».

**Origine de l’expression**

Selon les historiens, l’expression « broyer du noir » remonte au XVIIIe siècle. Les origines précises sont encore obscures, mais on sait que le noir a toujours été un symbole de tristesse et de mélancolie. Une théorie intéressante propose que l’expression vienne des peintres qui broyaient leurs pigments pour en faire de la peinture. Par analogie, la médecine du XVIIIe siècle comparerait la digestion à un broyage des aliments, ce qui pourrait avoir inspiré l’expression.

**Signification**

« Broyer du noir » signifie être déprimé, démoralisé, voire même désemparé. Cela veut dire que vous vous sentez prisonnier de vos propres émotions négatives, que vous ressassez sans cesse les mêmes pensées sombres. Lorsqu’on broie du noir, on se sent souvent isolé, coupé du monde extérieur, et incapable de sortir de cette spirale de pensées négatives.

**Exemples et citations**

L’expression est couramment employée dans notre langage quotidien. Par exemple, « Je broie du noir depuis que j’ai perdu mon emploi » ou « Elle broie du noir depuis la mort de son mari ». On peut également trouver des citations célèbres qui illustrent cette expression, comme cette phrase de Eugène Chavette : « Ce n’est pas bon qu’il reste ainsi chez lui à broyer du noir. »

**Comment arrêter de broyer du noir ?**

Mais comment faire pour sortir de cette spirale de pensées négatives ? Les experts s’accordent à dire que le premier pas consiste à parler de ce que vous ressentez à d’autres personnes, comme des amis, des famille, des voisins ou des collègues de confiance. Il est important de sortir de votre isolation et de partager vos émotions avec d’autres. Sinon, vous pouvez essayer d’autres méthodes, comme la méditation, l’exercice physique ou les activités de loisirs.

**Conclusion**

« Broyer du noir » est une expression qui décrit parfaitement l’état de dépression, de démoralisation et de ressassement de pensées négatives. En comprenant l’origine et la signification de cette expression, nous pouvons mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres. Et en fin de compte, nous pouvons apprendre à sortir de cette spirale de pensées négatives pour retrouver une qualité de vie plus élevée.

Qu’est-ce que vous pensez de l’expression « broyer du noir » ? Avez-vous déjà expérimenté ce sentiment ? Comment avez-vous réussi à sortir de cette spirale de pensées négatives ? Partagez vos expériences et vos conseils dans les commentaires ci-dessous !