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quel sont les familles d’éléments gymniques ?

**Quel sont les familles d’éléments gymniques ?**

La gymnastique est un sport qui nécessite une grande variété d’éléments techniques et physiques, notamment la souplesse, la force, l’équilibre et la coordinations. Pour aider les athlètes à développer ces compétences, la gymnastique est organisée en différentes familles d’éléments, qui couvrent les différentes parties du corps et les mouvements spécifiques.

Dans cet article, nous allons explorer les différentes familles d’éléments gymniques, ainsi que leurs éléments spécifiques. Nous verrons comment ces familles sont organisées et comment elles peuvent aider les athlètes à améliorer leurs compétences en gymnastique.

**Les 6 familles d’éléments gymniques**

Selon la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG), il existe 6 familles d’éléments gymniques :

1. **Sauts gymniques** : Cette famille inclut les éléments de saut, tels que les sauts de table, les sauts de terre et les sauts de fil.
2. **Renversements** : Cette famille inclut les éléments de renversement, tels que les inverses, les fentes et les renversements latéraux.
3. **Rotations** : Cette famille inclut les éléments de rotation, tels que les tours, les pirouettes et les circuits.
4. **Souplesse** : Cette famille inclut les éléments de souplesse, tels que les plis, les étirements et les extensions.
5. **Équilibre** : Cette famille inclut les éléments d’équilibre, tels que les équilibres statiques et dynamiques.
6. **Poussée** : Cette famille inclut les éléments de poussée, tels que les poussés de cheval, les poussés de saut et les poussés de terre.

**Les éléments de chacune des familles**

Voici les éléments spécifiques de chacune des 6 familles d’éléments gymniques :

1. **Sauts gymniques** : – Saut de table – Saut de terre – Saut de fil
2. **Renversements** : – Inverse – Fente – Renversement latéral
3. **Rotations** : – Tour – Pirouette – Circuit
4. **Souplesse** : – Pli – Étirement – Extension
5. **Équilibre** : – Équilibre statique – Équilibre dynamique
6. **Poussée** : – Poussée de cheval – Poussée de saut – Poussée de terre

En résumé, les familles d’éléments gymniques sont :

– Sauts gymniques
– Renversements
– Rotations
– Souplesse
– Équilibre
– Poussée

Chacune de ces familles inclut des éléments spécifiques qui correspondent à des mouvements et des expériences distincts. La compréhension et la maîtrise de ces familles et de leurs éléments sont essentielles pour les athlètes en gymnastique, car elles leur permettent de développer leurs compétences techniques et physiques et d’améliorer leur performance en compétition.

Note : La classification et les éléments de chacune des familles peuvent varier en fonction de la discipline, de l’âge des athlètes et de la niveau de compétence.