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comment se nettoyer les oreilles ?

Comment se nettoyer les oreilles de manière efficace et sans danger ?

Le nettoyage des oreilles est une pratique courante qui peut sembler simple, mais qui peut être préjudiciable pour notre système auditif si elle n’est pas réalisée correctement. En effet, les oreilles sont des organes délicats qui nécessitent une attention particulière pour être nettoyés sans danger. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment se nettoyer les oreilles de manière efficace et sans danger.

**Les règles de base**

Avant de commencer à nettoyer vos oreilles, il est important de savoir que le cérumen, cette substance visqueuse et jaunâtre qui se trouve à l’intérieur de l’oreille, est une sécrétion naturelle et stérile qui permet de créer un film protecteur et antiseptique pour l’oreille. Il est donc important de ne pas essayer de se débarrasser complètement du cérumen, mais plutôt de nettoyer l’extérieur de l’oreille.

**Les étapes pour se nettoyer les oreilles**

Voici les principales étapes pour se laver les oreilles correctement et sans danger :

1. **Se laver les oreilles au moment de la douche** : Se laver les oreilles au moment de la douche avec de l’eau et du savon permet de nettoyer la peau de façon suffisante au niveau du pavillon de l’oreille. Ce geste simple non invasif permet de retirer sébum et cérumen à l’extérieur de l’oreille.
2. **Utiliser un mouchoir en papier** : Après avoir nettoyé l’extérieur de l’oreille, il est important d’utiliser un mouchoir en papier pour sécher l’oreille et éviter que l’eau ne pénètre à l’intérieur de l’oreille.
3. **Ne pas utiliser de cure-oreille** : Il est important de ne pas utiliser de cure-oreille pour nettoyer l’oreille, car cela peut pousser le cérumen plus profondément dans l’oreille et causer des problèmes d’audition.
4. **Utiliser des produits spécialisés** : Si vous avez des problèmes de cérumen ou de douleurs d’oreille, vous pouvez utiliser des produits spécialisés, tels que des sprays ou des gouttes, pour nettoyer l’oreille.

**A quelle fréquence faut-il se laver les oreilles ?**

Il est important de ne pas se laver les oreilles trop souvent, car cela peut causer des problèmes d’audition. Il est recommandé de se laver les oreilles une fois par semaine, pas plus.

**Les erreurs à éviter**

* Ne pas utiliser de cure-oreille pour nettoyer l’oreille.
* Ne pas se laver les oreilles trop souvent.
* Ne pas utiliser de produits spécialisés sans consulter un médecin.

En résumé, se nettoyer les oreilles de manière efficace et sans danger nécessite une attention particulière et des règles de base à suivre. Il est important de se laver les oreilles au moment de la douche, d’utiliser un mouchoir en papier pour sécher l’oreille et d’éviter d’utiliser des cure-oreille ou des produits spécialisés sans consulter un médecin.