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**Wehen fördern: 15 Tipps und natürliche Mittel für eine natürliche Geburt**

Wenn du auf dem Weg zur Geburt deines Kindes bist, findest du dich möglicherweise in einer Situation, in der du bereit bist, die Geburt zu veranlassen. Zwar ist jede Frau im vollen Glauben, dass ihr Körper weiß genau, wenn die Zeit gekommen ist, doch oft dauert es viel zu lange oder ist man ziemlich angespannt, dass der kleine Zauberer endlich das Licht der Welt erblicken, wenn wir auch mal darauf drängen.

Wir stellen dir hier also 15 Tipps und natürliche Mittel vor, die dir helfen können, die Geburt wehenfördernd anzukurbeln und deinen Körper sanft dazu zu bringen, dass der Muttermund sich öffnet und dein Baby schließlich herauskommt.

**Tipps für die Wehenförderung:**

Der erste und vielleicht wichtigste Rat für jede Schwangere, die ihre Wehen fördern möchte, lautet: Informiere dich zunächst bei deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt über geeignete Methoden und Mittel. Spreche ganz offen mit deinem Fachmann über deine Ängste und Sorgen und berichte ihm, wie du dich fühlst oder ob du körperliche Beschwerden hast. Deine Hebamme und dein Frauenarzt wissen genau, wann es hilfreich ist, die Wehentätigkeit mit sanften und natürlichen Methoden anzuregen oder sogar Geburtswehen auszulösen.

**Tipps und natürliche Mittel für die Wehenförderung:**

**Bewegung:** Leichte Bewegung kann Wehen auslösen und so die Geburt ihres Babys anregen. Damit meinen wir aber gar nicht unbedingt ein gezieltes Sportprogramm, sondern einfache, alltägliche Aktivitäten, wie zum Beispiel Spaziergänge oder selbst ab und zu eine leise Hüpferle.

**Massage:** Eine sanfte Bauchmassage mit Aromaölen kann helfen, die Wehen auszulösen. Vollbäder mit einem guten Drogeninhaltsstoff helfen zusätzlich dazu, dass man sich entspannt.

**Essen:** Ein gesunder und ausgewogener Ernährung mit ausreichend Vitamin C und Ballaststoffen kann dazu beitragen, dass die Wehen unter Druck geraten und eine Geburt nachhelfen. Unsere Tipp: Scharfes Essen hilft ja und fängt auch dem Bauch bei einer Geburt nach.

Beten scheint uns bei diesen Tipps oben die beste Geburtshilfe zu sein!

**Einschränkung:**

Es ist wichtig, dass du vor der Anwendung dieser Tipps und Mittel mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt auszutauschen und zu überlegen hast, ob und wie verlässlich diese Mittel uns helfen können und ob sie als Nebeneffekt oder gegen eine Nebenkosten-Mutation deine Allgemeinheit verändern können.