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que faire avec 2 bananes bien mûres ?

**Que faire avec 2 bananes bien mûres ?**

Les bananes bien mûres sont un problème courant dans de nombreux ménages. Elles peuvent être trop mûres pour être mangées telles quelles, mais il existe de nombreuses façons de les utiliser de manière créative et savoureuse.

Dans cet article, nous allons discuter des différentes recettes et idées pour utiliser des bananes bien mûres. Nous allons explorer les possibilités culinaires de ces fruits raffinés et trouver des solutions pratiques pour minimiser le gaspillage alimentaire.

**Les recettes les plus populaires**

Les bananes bien mûres sont idéales pour préparer de délicieux desserts, tel que le banana bread, les pancakes, les cookies, les gâteaux, les crumbles, les banana split, les smoothies, les milkshakes, les pops choco-bananes, les crêpes, les biscuits moelleux, etc.

Mais les bananes bien mûres ne sont pas seulement réservées aux desserts. Elles peuvent être utilisées dans les repas du jour pour préparer des pancakes, des smoothies, des milkshakes, des soupes, des salades, etc.

**Les idées pour les bananes trop mûres**

Les bananes trop mûres peuvent également être utilisées pour faire des jus, des compotes, des marmelades, des conserves, des friandises pour les enfants, des décorations pour les desserts, etc.

**Les possibilités de substitution**

Les bananes bien mûres peuvent être utilisées comme substitut à d’autres ingrédients dans les recettes, tels que le beurre, les œufs, les sucre, les farines, etc.

Par exemple, les bananes bien mûres peuvent être utilisées comme substitut à 1/2 tasse de beurre dans les recettes de biscuits ou de gâteaux.

**Les avantages des bananes bien mûres**

Les bananes bien mûres sont riches en glucides, en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Elles sont également faciles à digérer et peuvent aider à réguler les niveaux de glucose dans le sang.

Enfin, les bananes bien mûres peuvent être utilisées pour faire des dessert sans gluten, sans lactose, sans soja, sans arachide, etc.

**En conclusion**

Les bananes bien mûres ne sont pas juste des fruits pas mûrs. Elles sont des ingrédients précieux pour préparer des recettes délicieuses et variées. Les idées que nous avons présentées dans cet article devraient vous aider à vous souvenir que les bananes bien mûres ne sont pas inutiles et que vous pouvez les utiliser de manière créative et pratique.

Eh oui, les bananes bien mûres peuvent être un problème, mais elles sont également une occasion de faire des recettes délicieuses et de minimiser le gaspillage alimentaire !

**Les liens utiles**

Vous pouvez trouver d’autres idées et recettes pour utiliser des bananes bien mûres dans les articles suivants:

– [Les meilleurs trucs pour utiliser des bananes trop mûres](https://meilleurstrucs.com/5-choses-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures)
– [Tatie Maryse, 9 idées recettes pour utiliser des bananes trop mûres](https://www.tatiemaryse.com/recettes-de-bananes-trop-mures)
– [Femme Actuelle, 6 recettes à faire avec des bananes trop mûres](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/guides-cuisine/6-recettes-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures-40744)
– [Cuisine AZ, 10 choses à faire avec des bananes trop mûres](https://www.cuisineaz.com/diaporamas/10-choses-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures-709/interne/1.aspx)
– [Aux Fourneaux, Que faire avec des bananes trop mures ?](https://www.aux-fourneaux.fr/que-faire-avec-des-bananes-29690)
– [Marmiton, recettes à faire avec des bananes trop mûres](https://www.marmiton.org/recettes/album1372115/recettes-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures-0.html)
– [Bibamagazine, Bananes trop mûres : 12 façons astucieuses de les utiliser](https://www.bibamagazine.fr/insolite/fallait-le-savoir/bananes-trop-mures-utilisation-169567.html)
– [Pratico-Pratiques, 25 recettes pour cuisiner les bananes trop mures](https://www.pratico-pratiques.com/galeries-thematiques/25-recettes-pour-cuisiner-les-bananes-trop-mures)
– [Guide Astuces, 7 choses à faire avec des bananes trop mures](https://www.guideastuces.com/A14337-7-choses-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures)
– [AnswersAdvice, Que Faire Avec Banane Trop Mures?](https://answersadvice.com/que-faire-avec-banane-trop-mures)