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quand je fais du sport mon corps tremble ?comment nourrir un bébé de 6 mois ?

**Quand je fais du sport, mon corps tremble… et je veux savoir comment nourrir mon bébé de 6 mois !**

Bonjour à tous les sportifs et les parents qui cherche à nourrir leur bébé de manière équilibrée. Dans cet article, nous allons aborder deux sujets différents, mais qui sont néanmoins liés à la nutrition et à la santé.

**Quand je fais du sport, mon corps tremble…**

Si vous faites du sport régulièrement, vous avez peut-être déjà remarqué que votre corps tremble parfois pendant vos séances d’entraînement. Mais pourquoi est-ce que cela se produit ?

La réponse est simple : votre corps demande de l’énergie pour fonctionner, mais vos muscles ne sont peut-être pas à la mesure de la charge que vous leur imposez. Les experts estimuent que lorsque vous vous épuisez à un point dangereux, il est probable qu’un tremblement de votre corps se produise. Les tremblements sont des rythmes involontaires et par oscillations de votre corps. Ce sont les muscles qui se contractent et se détendent de façon répétitive. Par conséquent, votre corps envoie des signaux à vos muscles qui vous signalent que la charge est trop lourde.

En règle générale, les tremblements sont à peine perceptibles et ne sont jamais douloureux. Cependant, il est conseillé de rester attentif à votre corps. C’est là que vous apprendrez à connaitre votre limite.

Voilà pour le premier sujet. Passons maintenant au deuxième : comment nourrir mon bébé de 6 mois ?

**Comment nourrir mon bébé de 6 mois ?**

Lorsque votre bébé atteint les 6 mois, il est important de suivre des conseils pour le nourrir de manière équilibrée. Voici quelques suggestions :

* le petit à petit et à raison de une à deux cuillères à soupe par repas.
* les fruits tels que les pommes, pêches, coings, poires, nectarines, bananes et l’on vous dit qu’ils sont des aliments complets qui offrent beaucoup de vitamines et minéraux dont votre enfant a besoin pour grandir. Concernant les légumes, les experts recommandent des carottes pour les débutants, ainsi que des poissons et des crustacés, mais ils doivent être cuisinés et du garcon pour ne pas causer les blessures lors du déglutition.
* Pour finir, les couches : si seuls les repas avec un bol permet une cuisinière à grand frais, mais cela va bientôt se finir, on recommande le faire encore délicieux, bien qu’assez cocoon comme une casserole ou une boudin et éventuellement d’être encore très facile à déglutir, pour éviter que votre enfant ne pousse un cri d’angoisse en voyant des chose en était pousser de vivance.

Il est également important de noter que chaque enfant est différent et qu’il est essentiel de suivre les conseils de votre pédiatre pour déterminer la meilleure approche nutritionnelle pour votre bébé.

Au revoir !

Source :
https://www.perf-and-fit.com/article/trembler-pendant-le-sport, https://anaca3.com/blog/pourquoi-les-muscles-tremblent-pendant-leffort, https://coachathome.lu/pourquoi-vos-muscles-tremblent-sport-fitness-luxembourg/?lang=fr, https://sveltic.com/faq/faq-pourquoi-je-tremble-apres-le-sport.html, https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/tremblements/definition-causes, https://fr.quora.com/Pourquoi-le-corps-tremble-lorsque-lon-fait-du-gainage-pendant-longtemps?share=1, https://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/muscles-tremblent-circulation-sujet_148651_1.htm, https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-480966-je-ressens-des-vibrations-dans-mon-corps-c-est-quoi, https://www.medisite.fr/maladies-neurologiques-corps-qui-tremble-ce-quoi-doit-vous-inquieter.5504783.146457.html, https://dictionary.tn/pourquoi-je-tremble-quand-je-suis-stresse, https://www.doctissimo.fr/bebe/alimentation-bebe/alimentation-de-bebe-mois-par-mois/alimentation-bebe-six-mois, https://sante.planetefemmes.com/comment-nourrir-un-bebe-de-6-mois, https://www.passeportsante.net/fr/grossesse/Fiche.aspx?doc=alimentation-bebe-6-mois , https://sabanne.fr/bebe/comment-nourrir-bebe-six-mois, https://popularask.net/comment-nourrir-un-bebe-de-6-mois , https://lachouetteapoisroses.com/recommandations-et-conseils/faq-comment-nourrir-un-bebe-de-6-mois.html, https://flashmode.tn/magazine/comment-nourrir-un-bebe-de-6-mois , https://fr.fartice.com/bebe-de-6-mois-que-peut-nourrir-un-bebe-comment-nourrir-et-developper-un-bebe-en-six-mois, https://www.aubert.com/conseils/theme/6-12-mois/nourrir-bebe, https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/alimentation,