Description

où sont les points trigger ?

**Où sont les points trigger ?**

Les points trigger, également appelés points gâchettes, sont des zones douloureuses et crispées dans la musculature humaine. Ils sont des points sensibles et palpables au niveau d’un muscle ou fascia qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions. Mais où sont-ils situés exactement ?

Pour répondre à cette question, il est important de comprendre que les points trigger peuvent se trouver dans presque tous les muscles squelettiques de notre corps. Cependant, les plus fréquents se situent dans les chaînes postérieures, notamment :

* La base du crâne
* La nuque et le cou
* Le haut du dos
* Les trapèzes
* Les épaules et les omoplates

Cela est dû au fait que la tête est la base de tout le système postural, et que les muscles de ces régions sont sollicités en permanence pour maintenir notre équilibre et notre posture.

**Qu’est-ce qu’un point trigger ?**

Un point trigger est un point sensible et palpable au niveau d’un muscle ou fascia qui peut irradier de la douleur vers d’autres régions. Il se caractérise par une zone douloureuse et crispée dans la musculature, qui peut être déclenchée par des mouvements ou des pressions.

Les points trigger peuvent être divisés en deux catégories :

* Les points trigger myofasciaux, qui sont des zones douloureuse et crispées dans la musculature humaine
* Les points Knap, qui sont des points congestionnés dans le tissu musculaire qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions

**Comment traiter les points trigger ?**

Les points trigger peuvent être traités de différentes manières, dont :

* La thérapie des points trigger, qui consiste à presser le point trigger pour libérer la tension musculaire
* La kinésithérapie (physiothérapie), qui consiste à effectuer des exercices et des mouvements pour améliorer la mobilité et la souplesse des muscles
* Les infiltrations à point gâchette, qui consistent à injecter un produit dans le point trigger pour libérer la tension musculaire
* Les thérapies alternatives, telles que l’acupuncture ou la chiropratique, qui consistent à utiliser des techniques pour libérer la tension musculaire et améliorer la mobilité et la souplesse des muscles.

**Conclusion**

Les points trigger sont des zones douloureuse et crispées dans la musculature humaine qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions. Ils se situent principalement dans les chaînes postérieures, notamment la base du crâne, la nuque et le cou, le haut du dos, les trapèzes, les épaules et les omoplates. Il est important de comprendre que les points trigger peuvent être traités de différentes manières, et qu’il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.